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【おまけ】4月9日 摂津峡でお花見 ユニセラ3期メンバー

2011/04/26
第3期ユニセラ花見





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15:26  ∟授業風景(第三期) | コメント(0) | トラックバック(0)

【第3期】第12回目授業 3月26日 最終日

2011/04/02
ユニセラ第三期 第12回目授業
みなさん・・今日が第3期最後です・修了おめでとうございます よくがんばりましたね~♪
さて 今日は 予定時間いっぱいなので まず 1日のスケジュールをいいますね~


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12:33  ∟授業風景(第三期) | コメント(0) | トラックバック(0)

【第3期】第11回目授業 3月12日

2011/03/14
ユニセラ3期11回目

今日の気楽ゼーションは久々に、1・2期の講義をしていただいた、こにいちゃんを迎えてです。
前の人の 背面の 気になるところを たたきましょう

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10:55  ∟授業風景(第三期) | コメント(0) | トラックバック(0)

【第3期】第10回目授業 2月26日

2011/03/04
ユニセラ第三期 第10回目授業
気楽ゼーションです・・「関節のない たこになります」

坐骨でゆっくり 回転します ・・そうすると 上半身や骨盤 ソケイ部が ゆるみます
からだの緊張をとりのぞきます
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11:32  ∟授業風景(第三期) | コメント(0) | トラックバック(0)

【第3期】第9回目授業 2月12日

2011/02/14
ユニセラ第三期 第9回目授業 
今日もまたまた 新ネタです 腕をあげてどちらが まっすぐになりにくいか?
それは 反対の足の指を 屈曲しますね
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20:49  ∟授業風景(第三期) | コメント(0) | トラックバック(0)
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